Co ma dużo błonnika?

Błonnik pokarmowy to razem z białkiem, węglowodanami i tłuszczami jeden z najuważniejszych składników odżywczych dla organizmu człowieka. Błonnik to substancja pochodzenia roślinnego, która nie ulega trawieniu, ale za to wspomaga układ pokarmowy i trawienie innych produktów. Dostarczanie odpowiedniej ilości błonnika do organizmu przyśpiesza metabolizm i pomaga w schudnięciu i utrzymaniu zdrowej diety. Poza tym błonnika bierze udział w oczyszczaniu organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii. W jakich produktach znajduje się dużo błonnika?

Błonnik w produktach pełnoziarnistych

Jednym z najlepszych źródeł błonnika są produkty pełnoziarniste. Często zawierają one największą ilość błonnika ze wszystkich naturalnie dostępnych produktów. Co więcej, aby urozmaicić swoją dietę, można wybrać wiele bardzo różnych produktów zbożowych. Najpopularniejszymi z nich są m.in. otręby, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasza gryczana, jaglana, jęczmienna, komosa ryżowa, płatki jaglane i owsiane, amarantus itd. Aktualnie asortyment produktów pełnoziarnistych jest bardzo szeroki, jednak trzeba pamiętać, aby przed zakupem zawsze spojrzeć na etykietę, ponieważ tylko wtedy można się upewnić, że konkretny produkt zawiera wystarczającą ilość błonnika.

Morinda Core Body Conquer

Pomimo tego, że błonnik znajduje się w wielu produktach, czasem dostarczenie odpowiedniej ilości z samej diety jest bardzo wymagające. W takiej sytuacji można skorzystać z suplementów diety. Jednym z nich jest Morinda Core Body Conquer. Body Conquer ma skład bogaty w wiele pożywnych składników odżywczych jak np. witamina A, nasiona płesznika, ekstrakt z białej fasoli i prawdopodobnie najważniejszy składnik – Phase2®. Phase 2® neutralizuje nadmiar skrobi pochodzącej ze spożytych węglowodanów i pomaga w szybkim usunięciu z organizmu niestrawionych resztek pożywienia. Suplement sprawdza się doskonale wśród osób, których dieta zawiera wiele skrobi z chleba, makaronów, ryżu oraz ziemniaków. Ważną zaletą suplementu jest również brak cukru. Słodki smak uzyskuje się dzięki naturalnej stewii. Morinda Core Body Conquer zapewnia dużą ilość dwóch rodzajów błonnika – nierozpuszczalnego i rozpuszczalnego. Zastosowanie tego suplementu to ważny krok na drodze do zdrowego trybu życia.

Błonnik w warzywach i owocach

Owoce i warzywa to kolejne źródła błonnika i wielu witamin i minerałów, które powinny znaleźć się w zdrowej diecie. Do grupy owoców, które dostarczają największą ilość błonnika, należą m.in. pomarańcze (2,4g/100g), mango (5,4g/100g), gruszki (5,5g/100g), awokado (5g/100g), jeżyny (3,8g/100g), truskawki (2g/100g), guawa (5g/100g). W przypadku warzyw największą ilość białka dostarczają m.in.  Marchew (3,6g/100g), buraki (2,8g/100g), soczewica (8,9g/100g) i karczochy (5,7g/100g).trzeba jednak zauważyć, że większość owoców i warzyw, również te niewymienione, jest dobrym źródłem błonnika.

Chleb pełnoziarnisty, pestki dyni i ziarna słonecznika – zdrowe źródła błonnika

Wiele osób twierdzi, że chleb nie jest zdrowym elementem diety. Nie jest to jednak do końca prawdą, ponieważ niektóre odmiany chleba mogą być bardzo zdrowym dopełnieniem diety. Mowa oczywiście o pełnoziarnistym pieczywie, które poza dużą ilością błonnika dostarcza również inne witaminy i minerały jak np. witamina C. Innymi produktami, które powinny znaleźć się w diecie bogatej w błonnik, są pestki dyni i ziarna słonecznika, które zawierają odpowiednio 6 i 8,6 gramów błonnika na 100 gramów produktu. Łuskane pestki słonecznika mają liczne wartości odżywcze, spośród których uwagę zwraca zawartość witaminy E – są jednym z bogatszych źródeł tej witaminy.

Bóle reumatyczne – jak sobie z nimi radzić?

Bóle reumatyczne czyli reumatyzm. To grupa schorzeń, która charakteryzuje się zmianami w tkance łącznej. Najczęściej problem ten dotyczy stawów. Najgorszym Czytaj więcej

Babka płesznik – właściwości i zastosowanie nasion

Babka płesznik to roślina znana już od wielu lat. Głównie dzięki jej nasionom, które posiadają duże zastosowania lecznicze. Największą zaletą Czytaj więcej

Pierwszy dzień lata

Pierwszy dzień lata już jest! Pierwszy dzień lata wypada dokładnie 21 czerwca i jest to pierwszy kalendarzowy dzień lata. Lato Czytaj więcej

Dzień Dziecka – Wszystkiego najlepszego!

Może i nie prowadzimy sprzedaży produktów dla dzieci ale... sami jesteśmy dziećmi i wielu z nas też ma swoje dzieci. Czytaj więcej

Gdzie kupić soki z noni?

Gdzie można kupić sok z noni? Gdzie można dostać taki produkt? Oczywiście w naszym sklepie ale i nie tylko! Nie koniecznie trzeba składać zamówienie online i czekać na kuriera. Nasze produkty bowiem znaleźć można już praktycznie w całej Polsce!

A na pewno w większości dużych miast jak i teraz tych mniejszych. Nasze produkty dostępne są obecnie w aptekach, sklepach zielarskich, na targach czy stoiskach. Całą listę punktów, gdzie możecie nabyć produkty z soku noni znajdziecie tutaj: https://pijnoni.pl/partnerzy

W zaznaczonych punktach, które umieściliśmy w naszej liście znajdują się nasze produkty, te które możecie znaleźć w sklepie online ale i nie tylko! Produkty soków z noni znaleźć można jak widać w wielu miejscach w Polsce i stale ich przybywa! Czym różni się zakup w punkcie od zakupu online? Głównie tym, że tam możecie produktu dotknąć, bliżej zapoznać się z etykietą i zapytać o opinię sprzedawcy.

Soki z noni – sklep

Nasz sklep jest jednak eskpozycją tego co najlepsze, staranie wyselekcjonowanych produktów, które stale poszerzamy. Macie możliwość także nabywania produktów w super okazjach i łapać się na fajne promocje! Dlatego więc warto odwiedzać nasz regularnie!

Bóle reumatyczne – jak sobie z nimi radzić?

Bóle reumatyczne czyli reumatyzm. To grupa schorzeń, która charakteryzuje się zmianami w tkance łącznej. Najczęściej problem ten dotyczy stawów. Najgorszym Czytaj więcej

Babka płesznik – właściwości i zastosowanie nasion

Babka płesznik to roślina znana już od wielu lat. Głównie dzięki jej nasionom, które posiadają duże zastosowania lecznicze. Największą zaletą Czytaj więcej

Pierwszy dzień lata

Pierwszy dzień lata już jest! Pierwszy dzień lata wypada dokładnie 21 czerwca i jest to pierwszy kalendarzowy dzień lata. Lato Czytaj więcej

Dzień Dziecka – Wszystkiego najlepszego!

Może i nie prowadzimy sprzedaży produktów dla dzieci ale... sami jesteśmy dziećmi i wielu z nas też ma swoje dzieci. Czytaj więcej

Kolagen – jaki ma wpływ na zdrowie?

Kolagen jest bardzo ważnym składnikiem budulcowym tkanek. Każdy z nas z dnia na dzień robi się coraz starszy. Wiele osób staje na głowie, aby walczyć z procesem starzenia się i jak najdłużej zachować młody zdrowy wygląd, lecz czas biegnie bardzo szybko i zostawia swoje ślady na skórze, która produkuje coraz mniej kolagenu. Oczywiście można próbować go uzupełniać na różne sposoby, niestety tryb życia, jaki prowadzi większość osób, nie sprzyja zdrowemu wyglądowi. Zła dieta, brak ruchu czy zatrute środowisko, jeszcze bardziej przyspieszają starzenie. Czym jest ten sławny kolagen i jaki ma wpływ na zdrowie? Sprawdź!

Kolagen, czym jest i na co wpływa?

Kolagen jest jednym z ważniejszych elementów tkanki łącznej, który spaja komórki skóry, chrząstki oraz kość. Twój organizm produkuje go w sposób naturalny. Jest białkiem stanowiącym 1/3 całego białka w naszym ciele, składa się z łańcuchów aminokwasów. Istnieje około 30 rodzajów kolagenu, każdy z nich ma przypisaną odpowiednią funkcję. Jeżeli Twój organizm produkuje jego wystarczającą ilość, skóra jest napięta oraz gładka, nie występuje ból stawów, masz dobre krążenie krwi, bo naczynia krwionośne zachowują elastyczność, doznane urazy goja się w odpowiednim tempie, rany się zabliźniają, a złamane kości zrastają.

Jeżeli Twój organizm produkuje go za mało, pierwsze objawy zobaczysz na twarzy oraz szyi. Skóra wiotczeje i opada, pojawiają się na niej najpierw nieznaczne małe zmarszczki a później coraz większe bruzdy, skóra traci swoją elastyczność, a wraz z tym przychodzi ból stawów oraz problemy z krążeniem. Niestety wszystkie czynniki wiążą się z utratą urody, która jest szczególnie przykra dla pań, ponieważ to one przykładają zazwyczaj większą wagę do swojego wyglądu. Na szczęście są sposoby, aby sobie pomóc, można stosować kolagen do użytku wewnętrznego lub zewnętrznego i tym sposobem spowolnić proces starzenia.

Kolagen w jedzeniu

Wiele osób ma problem z utrzymaniem jego odpowiedniej ilości w organizmie, można wtedy spożywać potrawy, które go zawierają, są to:

  • podroby
  • żelatyna spożywcza
  • chrząstki rekina
  • kurze łapki

Trzeba jednak pamiętać, że potrawy te nie należą do najzdrowszych, dlatego warto sięgać po nie z umiarem, w przeciwnym razie przyniesie to skutek odwrotny do zamierzonego. Najbardziej szkodliwe są te produkty, które pochodzą od zwierząt, oraz mają dużą zawartość tłuszczu to właśnie one przyczyniają się do wzrostu ilości cholesterolu i wyniszcza układ krążenia.

Co robić, gdy organizm produkuje coraz mniej kolagenu?

Po ukończeniu 30 roku życia, organizm produkuje coraz mniej kolagenu, a także sama skóra traci ten składnik. możesz spowolnić ten proces i wspomóc samego siebie:

  • przyjmując witaminę C – która bezpośrednio wpływa na wzrost produkcji kolagenu, dzięki niej skóra staje się pełna blasku oraz jędrna. Można ją znaleźć w wielu produktach miedzy innymi w słodkich ziemniakach lub papryce
  • przyjmując witaminę E – która zapobiega sztywnieniu włókien kolagenowych, dzięki czemu skóra dłużej zachowuje swoja sprężystość. Można ją znaleźć na przykład w olejach roślinnych bądź orzechach

Skutki uboczne przyjmowania kolagenu

Warto w tym przypadku kierować się zasadą co za dużo to nie zdrowo. Odpowiednia dawka kolagenu wynosi maksymalnie 4000 mg. Jeżeli przekroczysz tę ilość, mogą pojawić się skutki uboczne w postaci nadwrażliwości na niektóre składniki odżywcze, ból mięśni i stawów, ogólne osłabienie lub problemu z wypróżnianiem. W razie pojawienia się któregokolwiek ze skutków należy go całkowici odstawić na jakiś czas.

Bóle reumatyczne – jak sobie z nimi radzić?

Bóle reumatyczne czyli reumatyzm. To grupa schorzeń, która charakteryzuje się zmianami w tkance łącznej. Najczęściej problem ten dotyczy stawów. Najgorszym Czytaj więcej

Babka płesznik – właściwości i zastosowanie nasion

Babka płesznik to roślina znana już od wielu lat. Głównie dzięki jej nasionom, które posiadają duże zastosowania lecznicze. Największą zaletą Czytaj więcej

Pierwszy dzień lata

Pierwszy dzień lata już jest! Pierwszy dzień lata wypada dokładnie 21 czerwca i jest to pierwszy kalendarzowy dzień lata. Lato Czytaj więcej

Dzień Dziecka – Wszystkiego najlepszego!

Może i nie prowadzimy sprzedaży produktów dla dzieci ale... sami jesteśmy dziećmi i wielu z nas też ma swoje dzieci. Czytaj więcej

Promocja Noni Max i Noni Pure! 2 butelki za darmo!

Mamy przyjemność poinformować was o kolejnej naszej pormocji! Tym razem, aż o 20% tniemy ceny NONI MAX 8+2 i NONI PURE 8+2! Przy każdym zakupie dostajecie dwie buteleczki zupełnie za darmo!



Promocja trwa od 1 do 30 kwietnia 2021 roku. Promocje nie łączą się i dotyczą tylko zaznaczonych produktów. Dodatkowo – oferujemy darmową przesyłkę przy wybraniu jednego z dwóch wymienionych produktów! Czyli to my… DODATKOWO POKRYWAMY KOSZTY TRANSPORTU!

Morinda Core Max to coś więcej niż zwykły sok.

Morinda Core Max to najbardziej ekscytujący napój Morinda, jaki kiedykolwiek powstał. Max jest zupełnie nowym produktem, który wykracza ponad wszystko, co jest obecne na rynku.

Morinda Core Max to nasz najpotężniejszy napój, posiadający najwyższą zawartość irydoidów – 120 mg w porcji 60ml. Max jest niezwykle owocowym i efektywnym napojem skrywając w sobie wyjątkową mieszaknę noni, owocu oliwki, żurawiny, derenia jadalnego, borówki amerykańskiej oraz aceroli. Max zawiera także naturalnie występującą witaminę C, która pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, przez co i wspiera proces zdrowego starzenia się.

Sprawdź produkty:

Bóle reumatyczne – jak sobie z nimi radzić?

Bóle reumatyczne czyli reumatyzm. To grupa schorzeń, która charakteryzuje się zmianami w tkance łącznej. Najczęściej problem ten dotyczy stawów. Najgorszym Czytaj więcej

Babka płesznik – właściwości i zastosowanie nasion

Babka płesznik to roślina znana już od wielu lat. Głównie dzięki jej nasionom, które posiadają duże zastosowania lecznicze. Największą zaletą Czytaj więcej

Pierwszy dzień lata

Pierwszy dzień lata już jest! Pierwszy dzień lata wypada dokładnie 21 czerwca i jest to pierwszy kalendarzowy dzień lata. Lato Czytaj więcej

Dzień Dziecka – Wszystkiego najlepszego!

Może i nie prowadzimy sprzedaży produktów dla dzieci ale... sami jesteśmy dziećmi i wielu z nas też ma swoje dzieci. Czytaj więcej

Zalety picia soków z owoców noni

Sok z owoców noni, czyli morwy indyjskiej, od setek lat wykorzystywany jest przez plemiona polinezyjskie. Znany jest w medycynie ludowej wielu regionów Azji i Ameryki Południowej, w Australii i na Madagaskarze. Słynie ze swoich niezwykłych właściwości przeciwzapalnych, przeciwgrzybiczych i przeciwbólowych.  Obecnie trwają badania, które mogą potwierdzić jego skuteczność w walce z rakiem na etapie profilaktyki. To sprawia, że warto wprowadzić sok z owoców noni do codziennej diety.

Sok z noni – sok o niezwykłych właściwościach zdrowotnych

Noni określane również jako morwa indyjska (łac. Morinda citrifolia) to roślina z gatunku marzanowatych, która rośnie w strefie międzyzwrotnikowej. Pochodzi z terenów południowo-wschodniej Azji i wysp Pacyfiku. Jest dobrze znana w medycynie ludowej Polinezji – tradycyjnie wykorzystywano wszystkie części krzewu, z którego pozyskiwano również olej. Szczególne właściwości ma jednak sok z owoców noni. Ze względu na swoje działanie jest wykorzystywany jako naturalny składnik wielu preparatów przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Warto wprowadzić go do diety również w celu wzmocnienia odporności organizmu, pamiętając przy tym, by nie przekraczać dziennej dawki, która wynosi 40 ml.

Na co warto stosować sok z noni?

Sok z owoców noni to bogate źródło witamin, a przede wszystkim witaminy C i B3, a także żelaza i potasu. Zawartość antrachinony i triterpeny powoduje, że sok ten jest bardzo skuteczny w przypadku schorzeń pokarmowych, a w szczególności zaburzonej pracy jelit. Właściwości przeciwbólowe noni powodują, że warto stosować sok przy dolegliwościach takich jak ból głowy, bóle mięśni i stawów, ból gardła czy bóle menstruacyjne. Ze względu na działanie antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne warto stosować noni w przypadku przeziębienia, grypy czy różnego rodzaju infekcji.  Sok z noni jest również bogaty w antyoksydanty.

Czy sok z noni może być skuteczny w walce z nowotworami?

W Internecie można spotkać się również z opiniami, że sok z noni może być skuteczny również w walce z nowotworami. Warto mieć na uwadze, że nie jest to informacja do końca potwierdzona naukowo. Istnieją jednak badania, których wyniki są obiecujące: w 2008 roku grupa badaczy z University of Havaii wykazała, że u pacjentów chorych na raka, którzy przyjmowali 6-8 gramów soku z noni dziennie jakość życia była lepsza niż w grupach kontrolnych. Przeprowadzono również eksperymenty na myszach, u których wywołano nowotwory: myszy, którym wstrzyknięto sok z noni w brzuchy przeżyły dwa razy dłużej niż pozostałe. Inny zespół badaczy wykazał, że jeden ze związków zawartych w owocach noni – damnacanthal – może sprzyjać zahamowaniu procesów przekształcania zdrowych komórek w komórki rakowe (źródło). Chociaż to jeszcze za mało, by ostatecznie potwierdzić skuteczność soku z noni w walce z nowotworami, warto interesować się tą kwestią, gdyż badania nadal trwają.

Bóle reumatyczne – jak sobie z nimi radzić?

Bóle reumatyczne czyli reumatyzm. To grupa schorzeń, która charakteryzuje się zmianami w tkance łącznej. Najczęściej problem ten dotyczy stawów. Najgorszym Czytaj więcej

Babka płesznik – właściwości i zastosowanie nasion

Babka płesznik to roślina znana już od wielu lat. Głównie dzięki jej nasionom, które posiadają duże zastosowania lecznicze. Największą zaletą Czytaj więcej

Pierwszy dzień lata

Pierwszy dzień lata już jest! Pierwszy dzień lata wypada dokładnie 21 czerwca i jest to pierwszy kalendarzowy dzień lata. Lato Czytaj więcej

Dzień Dziecka – Wszystkiego najlepszego!

Może i nie prowadzimy sprzedaży produktów dla dzieci ale... sami jesteśmy dziećmi i wielu z nas też ma swoje dzieci. Czytaj więcej

Wyciąg z liścia drzewa oliwnego

Drzewo oliwne to długowieczna roślina. Jest w stanie przeżyć nawet 10 wieków! Posiada ogrom niesamowitych właściwości i zalet, tak jak owoce, które rodzi czyli oliwki. Istnieje wiele odmian tych drzew pochodzących z różnych regionów. My skupimy się na tym z krajów basenu Morza Śródziemnego.

Jak wspominaliśmy we wstępie, drzewo to jest długowieczne i ma dużo niesamowitych właściwości. Swoją długowieczność i siłę zawdzięcza głównie dwóm składnikom: oleuropeinom oraz polifenolom. Zawarte są one w strukturze liścia i łyka. Dzięki nim otrzymujemy także pyszne oliwki. A dla ludzkiego organizmu są źródłem energii. Takie zalety, które posiada drzewo oliwne nie mogły przejść obojętnie. Po przeanalizowaniu i przebadaniu działań z wyciągu drzewa oliwnego powstał specjalny ekstrakt. Wykonuje się go ze świeżych liści i to najlepiej z młodego drzewa.

Wyciąg z liścia drzewa oliwnego  – właściwości

Tak przygotowany ekstrakt polecany jest dla osób z problemami zapalnymi, borykającymi się z trądzikiem i innymi problemami skórnymi. Zainteresować się mogą nim także kobiety, które chcą pozbyć się zmarszczek! Tak ekstrakt z wyciągu z drzewa oliwnego ma doskonałe działania redukujące powstawanie zmarszczek. Przydatny jest również przy licznych defektach skórnych, czy to przebarwieniach, plamach i innych wysypkach. W liściu oliwki zawarte są także substancje antyoksydacyjne i oczyszczające. Zabijają one drobnoustroje, do których zaliczyć można wirusy, grzyby i bakterie.

Nic dziwnego, że zostały wykorzystane po to by służyć nam. Pozbywać się defektów, poprawiać niedoskonałości czy wspomagać nasze zdrowie. Bowiem liście z drzewa oliwnego mają działania wspomagające odporność i pomagają w leczeniu stanów chorobowych. Dlatego też produkuje się z nich tabletki, które mają pomóc w wymienionych problemach. Jeżeli chodzi o zastosowanie zewnętrzne, wspomagające urodę i leczenie problemów skórnych, produkuje się z nich kremy, szampony, toniki czy maseczki. Warto podkreślić jeszcze raz, że spowalniają proces starzenia się!

Wyciąg z liścia drzewa oliwnego  – napój

My również skorzystaliśmy z właściwości jakie posiada liść z drzewa oliwnego. A konkretnie specjalny napój, który może wzbogacić Twoją dietę. Już w 60ML dostarczają nawet 60mg idyroidów!

Co to są idyroidy?

To grupa organicznych związków chemicznych. Należą do terpenów. Posiadają wiele cennych właściwości. Stosuje się je w leczeniu i kosmetyce. Działają:

  • Przeciwzapalnie,
  • uspokajająco,
  • przeciw grzybiczne,
  • Wspomagają wydzielanie soku żołądkowego,
  • przyśpieszają gojenia ran,
  • likwidują obrzęki,
  • świetnie wypływają na jakość skóry!

Pijąc nasz napój dostarczysz swojemu organizmowi tylko naturalne składniki, bez zbędnych i dodatkowych substancji. 100% naturalności!

Sprawdź:

Bóle reumatyczne – jak sobie z nimi radzić?

Bóle reumatyczne czyli reumatyzm. To grupa schorzeń, która charakteryzuje się zmianami w tkance łącznej. Najczęściej problem ten dotyczy stawów. Najgorszym Czytaj więcej

Babka płesznik – właściwości i zastosowanie nasion

Babka płesznik to roślina znana już od wielu lat. Głównie dzięki jej nasionom, które posiadają duże zastosowania lecznicze. Największą zaletą Czytaj więcej

Pierwszy dzień lata

Pierwszy dzień lata już jest! Pierwszy dzień lata wypada dokładnie 21 czerwca i jest to pierwszy kalendarzowy dzień lata. Lato Czytaj więcej

Dzień Dziecka – Wszystkiego najlepszego!

Może i nie prowadzimy sprzedaży produktów dla dzieci ale... sami jesteśmy dziećmi i wielu z nas też ma swoje dzieci. Czytaj więcej