Maliny to smak lata. Ceni się je nie tylko z tego względu ale również dzięki im niesamowitym właściwościom. Wiele osób wytwarza z nich liczne soki i dodatki z których korzysta także zimą, a to świetny pomysł!
Ich wpływ na organizm jest nieoceniony. Są jednym z najstarszych owoców, jakie znają ludzie. Pierwsze wzmianki, że były stosowane w celach medycznych pochodzą już 300 r. p.n.e. Obecnie jest kilka odmian malin, a Polska to jeden z głównych dostawców na świecie.
Jakie witaminy mogę znaleźć w malinach?
- Witamina C,
- Witaminy B – B1, B2, B6 i kwas foliowy,
- Witamina C,
- Witamina E,
- Witamina K,
- Potas,
- Wapń,
- Magnez,
- Mangan,
- Żelazo,
- fosfor.
Jak widzisz to cała rzesza witamin! Dodatkowo maliny posiadają ogromną ilość błonnika. Średnio w 100G jest aż 6,7g błonnika! To pokrywa praktycznie 1/6 zapotrzebowania dziennego. Dodatkowo mają w sobie pektyny i substancje śluzowane. To wszystko korzystanie pomaga organizmowi
Jakie właściwości w malinach są najważniejsze?
- Regulacja pracy przewodu pokarmowego,
- Właściwości przeciwnowotworowe,
- Wzmocnienie odporności,
- Wspieranie płodności,
- Ochrona przed chorobami układu krążenia,
- Działania przeciwwirusowe,
- Działania antybakteryjne,
- Pomagają przy leczeniu przeziębień,
- Chronią wzrok
Jak widzisz więc właściwości malin są nieocenione. Ale to nie wszystko! Również pestki z malin są ogromem właściwości i zalet. Sprawdź Pestki z malin – właściwości i dowiedz się więcej!
W naszym sklepie znajdziesz właśnie taki produkt, o którym możesz poczytać. Doskonale rozumiemy jakie zalety płyną ze spożywania malin i jak pozytywne ma to konsekwencje. Jeżeli masz latem dostęp do malin to korzystaj z nich maksymalnie jak się da! Na zimę możesz zrobić soki domowe, które wykorzystać jako naturalny syrop na przeziębienie czy naturalny słodzik do herbaty, eliminujesz wtedy cukier, a swojemu organizmowi dostarczasz to, co najlepsze!
