Jakie witaminy zawierają maliny?

Maliny to smak lata. Ceni się je nie tylko z tego względu ale również dzięki im niesamowitym właściwościom. Wiele osób wytwarza z nich liczne soki i dodatki z których korzysta także zimą, a to świetny pomysł!

Ich wpływ na organizm jest nieoceniony. Są jednym z najstarszych owoców, jakie znają ludzie. Pierwsze wzmianki, że były stosowane w celach medycznych pochodzą już 300 r. p.n.e. Obecnie jest kilka odmian malin, a Polska to jeden z głównych dostawców na świecie.

Jakie witaminy mogę znaleźć w malinach?

  • Witamina C,
  • Witaminy B – B1, B2, B6 i kwas foliowy,
  • Witamina C,
  • Witamina E,
  • Witamina K,
  • Potas,
  • Wapń,
  • Magnez,
  • Mangan,
  • Żelazo,
  • fosfor.

Jak widzisz to cała rzesza witamin! Dodatkowo maliny posiadają ogromną ilość błonnika. Średnio w 100G jest aż 6,7g błonnika! To pokrywa praktycznie 1/6 zapotrzebowania dziennego. Dodatkowo mają w sobie pektyny i substancje śluzowane. To wszystko korzystanie pomaga organizmowi

Jakie właściwości w malinach są najważniejsze?

  • Regulacja pracy przewodu pokarmowego,
  • Właściwości przeciwnowotworowe,
  • Wzmocnienie odporności,
  • Wspieranie płodności,
  • Ochrona przed chorobami układu krążenia,
  • Działania przeciwwirusowe,
  • Działania antybakteryjne,
  • Pomagają przy leczeniu przeziębień,
  • Chronią wzrok

Jak widzisz więc właściwości malin są nieocenione. Ale to nie wszystko! Również pestki z malin są ogromem właściwości i zalet. Sprawdź Pestki z malin – właściwości i dowiedz się więcej!

W naszym sklepie znajdziesz właśnie taki produkt, o którym możesz poczytać. Doskonale rozumiemy jakie zalety płyną ze spożywania malin i jak pozytywne ma to konsekwencje. Jeżeli masz latem dostęp do malin to korzystaj z nich maksymalnie jak się da! Na zimę możesz zrobić soki domowe, które wykorzystać jako naturalny syrop na przeziębienie czy naturalny słodzik do herbaty, eliminujesz wtedy cukier, a swojemu organizmowi dostarczasz to, co najlepsze!

TOP 5 najzdrowszych soków

Świeżo wyciskane soki, najlepiej metodą domową to najlepszy sposób na pozyskanie zdrowego i naturalnego soku, który ucieszy nie tylko Twoje Czytaj więcej

Jaki sok z Noni wybrać na początek?

Znalazłaś informacje o soku z Noni. Poznałaś jego wartości odżywcze oraz zalety, które płyną z jego regularnego stosowania. Widzisz jednak, Czytaj więcej

Szczęśliwego nowego roku!

Sklep PijNoni składa wszystkim swoim klientom, współpracownikom, partnerom, pracownikom i wszystkim ludziom najserdeczniejsze życzenia z okazji nowego, 2022 roku! Mamy Czytaj więcej

Wesołych Świąt

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia, chcieliśmy życzyć Ci wszystkiego, co najlepsze! Spełnienia marzeń, wytrwałości w dążeniu do realizowanych celów i Czytaj więcej