Kolagen pełni szereg istotnych funkcji dla organizmu. Odpowiedzialny jest między innymi za wygląd i jakość naszej skóry ale nie tylko. Dzięki niemu nasze włosy są aksamitne i delikatne, a paznokcie nie łamią się. Co warto podkreślić – spowalnia proces starzenia się skóry. Można dostarczyć go swojemu organizmowi na kilka rożnych sposobów.
Między innymi poprzez odpowiednią dietę. Istnieje szereg różnych produktów, które dostarczą nam odpowiednie ilości kolagenu. Można wykorzystać także naturalne kosmetyki, które również zadbają o naszą cerę. Czym jest kolagen i na co wpływa? Poczytajcie o tym w naszym poprzednim wpisie. Warto podkreślić, że organizm produkuje naturalnie kolagen ale czasem przez złą dietę, współistniejące choroby czy inne problemy może pojawić się jego deficyt. Ten załatać możemy przez między innymi wspomnianą dietę lub dodatkowe produkty. Z licznie przeprowadzonych badań udało się ustalić, że po 26 roku życia produkcja kolagenu stopniowo zaczyna spadać. To dobry moment by dostarczyć go nieco więcej.
W czym znaleźć kolagen?
Na początek można przeanalizować listę zakupów i zmodyfikować ją tak by znalazły się tam produkty bogate w kolagen. Nie każdy wie, że jego ilości w pożywieniu są na tyle wystarczające, by pozytywnie wpłynąć na kondycje tkanek.
Produkty bogate w kolagen:
- Galaretki owocowe i warzywne,
- Kurze łapki,
- Golonki,
- Podroby,
- Salceson,
- Żelatyna spożywcza.
Pamiętajmy jednak by wymienione potrawy nie spożywać w dużych ilościach! Posiadają dużą zawartość tłuszczu zwierzęcego. Jego jakość w porównaniu z tłuszczem roślinnym jest daleka od ideału. Nadmiar tych produktów negatywnie może wpłynąć na nasze zdrowie podnosząc poziom cholesterolu czy masy ciała. Jeżeli jednak nasza dieta bogata jest w tłuszcze roślinne, ilość dzienny kalorii jest skrupulatnie liczona i znajduje się miejsce w jadłospisie na takie produkty to czemu nie! Spożywane dodatkowo jako forma doładowania kolagenu do organizmu może mieć wiele zalet. Sam tłuszcz w małych ilościach też nie zaszkodzi.
Kolagen w kosmetykach
Jeżeli jednak jesteśmy na ścisłej diecie, którą kontroluje specjalista można wypróbować innej sprawdzonej metody. Naszym sprawdzonym produktem jest Noni + Kolagen. Posiada naturalny kolagen morski, który jest pozyskany w naturalny sposób. Dodatkowo wzbogacony jest odżywczym noni tahitańskim i innymi naturalnymi składnikami. Przy regularnym stosowaniu można spodziewać się świetnych rezultatów! Skóra staje się zwarta i elastyczna. Znów zaczyna błyszczeć. A Ty wyglądasz dużo młodziej!
