Świeżo wyciskane soki, najlepiej metodą domową to najlepszy sposób na pozyskanie zdrowego i naturalnego soku, który ucieszy nie tylko Twoje kubki smakowe ale także Twój organizm, który będzie wdzięczny za to, że dostarczasz mu wartościowej substancji.
Soki wyciskane mają krótki termin przydatności ale są najzdrowsze. Logiczne jest też, że im krótszy termin przydatności tym mniej konserwantów sztucznie przedłużających datę końcową spożycia. Czyli ten aspekt również traktujemy jako plus. Mało tego, takie soki mają mnóstwo minerałów, które dają energii na cały dzień. Postanowiliśmy stworzyć mały ranking. Jego pozycje nie do końca należy traktować finalnie. W zależności od potrzeb Twojego organizmu, ewentualnie preferencji kubków smakowych – możesz wybrać idealny dla siebie.
Sok z marchwi, imbiru i pietruszki
O wartościach odżywczych marchewki nie ma co się rozpisywać. Jej ogrom zalet, a w tym działania na ludzką skórę – są olbrzymie. Nie bez powodu więc wykorzystywana jest jako baza do wielu soków. W tej sytuacji do marchewki dodajemy także imbir oraz pietruszkę. Sok ten zmniejsza ryzyko występowania chorób serca, świetnie wpływa na wzrok i odporność Twojego organizmu. Mało tego, pomaga przy problemach mięśniowych. Stosuje się go także w dietach antynowotoworowych. A co najważniejsze – jest równie smaczny, co zdrowy.
Sok jabłkowy z miętą
Świetna propozycja na letni okres i dla miłośników bardziej słodkawych soków. Gasi pragnienie, świetnie smakuje i jest doskonale przyjmowany przez organizm. Jeżeli masz problemy z zaparciami to właśnie podajemy Ci na tacy naturalne rozwiązanie tego problemu. Bogate źródła witaminy C, błonnika pokarmowego i innych wartościowych składników, które są zawarte w tym soku pomogą Ci między innymi opóźnić proces starzenia się organizmu. A przy okazji możesz nim zbić mały głód, bo wspomaga uczucie sytości.
Sok pomarańczowy z goździkami i cynamonem,
Zestawienie idealne niemal dla zimowego grzańca. Skojarzenie trafne przez składniki. A jak działa? Świetnie! Pomaga osobom, które mają problemy z żołądkiem. A także tym, które mają cukrzycę. Nie trzeba więc unikać słodkości, a po nie sięgać – jednak w zdrowej i naturalnej alternatywie. Pomaga również przy leczeniu zgagi.
Sok z pomidorów z pieprzem i kurkumą
A dlaczego w tym zestawieniu jest pieprz? Związek z którego się składa, czyli piperyna zwiększa przyswajalność kurkumy! Dlatego tę przyprawę staraj się stosować zawsze z pieprzem. O samej kurkumie nie ma co się rozpisywać, to potęga zdrowia. W takim sokowym połączeniu całość pomaga obniżyć między innymi poziom cholesterolu czy ciśnienia. Więc to doskonała broń w walce z nadciśnieniem. Działa oczyszczająco, pozbywając się toksyn, a przy tym regulując poziom cukru we krwi. Poprawia również przemianę materii, co może być ciekawym wyborem dla osób liczących kalorię.
Sok z noni
Każdy z wyżej wymienionych soków ma fantastyczne właściwości. Każdy warto pić regularnie by cieszyć się opisanymi korzyściami. Po jednej szklance nie ma na co liczyć na efekty. Nie inaczej jest z sokiem z noni, którego właściwości biją na głowę inne. Rozpisywaliśmy się wielokrotnie na ten temat, potwierdzając to licznymi badaniami naukowymi. Sok z noni chroni zdrowie, pomaga w odchudzaniu, pomaga w problemach mięśniowych i wielu innych kwestiach. Pij go regularnie, a będziesz cieszyć się zdrowiem i uroda!
